Sonbaharda artan grip vakalarına karşı alınması gereken önlemler

“Grip, influenza isimli virüs ailesinin neden olduğu, solunum yollarını etkileyen, genellikle sonbahar ve kış aylarında yaygın olarak görülen akut bir viral enfeksiyondur” diyen Nev Sağlık Grubu Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Aziz Dinek, gribin yüksek bulaşıcılık riski taşıdığını ve alınacak basit önlemlerle hastalıktan korunmanın mümkün olduğunu söyledi.

Dinek, yüksek bulaştırıcılık riski olan bu hastalığın genellikle solunum yoluyla yayılan damlacık enfeksiyonu, öksürük, hapşırık ya da kontamine yüzeylerle temas yoluyla insanlara geçtiğini söyledi. Bağışıklık sistemi zayıf bireylerde daha ağır seyredebildiğini ve komplikasyonlara yol açabildiğini vurguladı.

“Hijyen ve sağlıklı yaşam büyük önem taşıyor”

Dr. Aziz Dinek, gripten korunmada en önemli hususun hijyen olduğuna dikkat çekerek, ellerin sık sık ve en az 20 saniye boyunca su ve sabun ile yıkanması gerektiğini belirtti. Ortak kullanılan havluların da enfeksiyon kaynağı olabileceğini belirten Dinek, bu nedenle ellerin mutlaka tek kullanımlık kâğıt havlu ile kurulanması gerektiğini ifade ederken, eller yıkanamadığında ise el dezenfektanı kullanılmasını önerdi.

Kirli ellerle ağız, burun ve göze temas edilmemesi gerektiğini söyleyen Dr. Dinek, çokça temas edilen yüzeylerin sık sık temizlenmesi gerektiğini de hatırlattı. Dinek, yeterli ve dengeli beslenmenin, C vitamini ve omega 3 açısından zengin sebze ve meyvelerin bağışıklık sistemini desteklediğini dile getirdi. Ayrıca günde en az 2 litre su tüketilmesi, düzenli uyku ve sporun da gribe karşı vücut direncini artırdığını söyledi.

“Grip mevsiminde kalabalık ortamlardan kaçının”

Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Aziz Dinek, grip mevsiminde kalabalık ortamlardan uzak durulması gerektiğini vurgulayarak, özellikle havasız, nemli ve tozlu ortamlarda mikropların daha hızlı yayıldığını, bu tür ortamlarda maske kullanımının önem taşıdığını kaydetti. Kapalı ve kalabalık alanların sık sık havalandırılması gerektiğini, yakın temas, öpüşme ve tokalaşmadan da kaçınılması gerektiğini belirtti.

“Grip aşısı her yıl tekrar yapılmalı”

Grip aşısının önemine de değinen Dr. Aziz Dinek, grip virüsünün her yıl genetik yapısını değiştirdiğini ve farklı bir şekilde ortaya çıktığını ifade ederek, bu nedenle aşının her yıl tekrar yapılması gerektiğini söyledi. Aşının etkinliğinin yüzde 70 ile 90 arasında olduğunu vurgulayan Dr. Dinek, risk grubunda yer alan kişilerin mutlaka aşı yaptırması gerektiğini hatırlattı.

Risk grubundaki kişileri sıralayan Dr. Dinek, 65 yaş ve üzerindeki kişiler, huzurevinde kalanlar, kronik akciğer ve kalp-damar hastalığı olanlar, diyabet hastaları, kronik böbrek yetmezliği ve kan hastalığı olanlar, bağışıklık sistemi baskılanmış bireyler, uzun süreli aspirin kullanan 6-18 yaş grubu, sağlık çalışanları ve toplu alanlarda çalışan kişilerin, gribe karşı daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.

“Grip olduğunuzda ne yapmalı?”

Op. Dr. Aziz Dinek, grip olan kişilerin özellikle risk grubunda yer alıyorlarsa hekime başvurmaları gerektiğini ifade ederek, “Erken başlanan (ilk 48 saat) antiviral tedavi gribi önler veya daha hafif atlatılmasına yardımcı olur” dedi.

Gribin antibiyotiklerle tedavi edilemeyeceğini, bu nedenle hekim önerisi dışında antibiyotik kullanılmaması gerektiğini hatırlatan Dr. Dinek, istirahat, bol sıvı tüketimi ve diğer insanlarla teması sınırlandırmanın önemine değindi.

Ayrıca öksürük veya hapşırık esnasında burun ve ağzın mutlaka tek kullanımlık mendille kapatılması gerektiğini söyleyen Dinek, mendil yoksa kol içi ile ağzın kapatılmasının uygun olacağını kaydetti. Dr. Dinek, belirtilerin ağırlaşması durumunda ise mutlaka hekime başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.